জীবন বদলে দিতে পারে ‘পোমোডোরো টেকনিক’
জ বন বদল দ ত প র – জীবন বদলে দিতে পারে ‘পোমোডোরো টেকনিক’ এই সময় সাধারণ কাজ করতে সাহায্য করে। পোমোডোরো টেকনিক হল একটি সময় ম্যানেজমেন্ট পদ্ধতি যা কাজের প্রক্রিয়া করার সময় মনোযোগ বজায় রাখতে সাহায্য করে। এই পদ্ধতি আসলে ইতালির একজন উদ্যোক্তা ফ্রান্সেসকো সিরিলো দ্বারা আবিষ্কৃত হয়েছিল। তিনি টমেটো আকৃতির একটি রান্নাঘরের টাইমার ব্যবহার করতেন যা তাঁর দ্বারা আবিষ্কৃত হয়েছিল। এই টাইমারের সাহায্যে তিনি কাজের সময় নিয়ন্ত্রণ করতেন এবং স্বাস্থ্য কৌশল ব্যবহার করতেন। ইতালীয় ভাষায় টমেটো হল ‘টমেটো’ বলতে মানে হয়, যা এই পদ্ধতির উৎসের সম্পূর্ণ অর্থ বুঝিয়ে দেয়। এই পদ্ধতি কাজ করা সময় ক্ষুদ্র সময়ের খণ্ডগুলোতে ভাগ করে কাজের দক্ষতা বৃদ্ধি করে।
পদ্ধতির উৎস ও কাজের মূল ধারণা
পোমোডোরো টেকনিক ক্রিয়াশীল করার জন্য বিশেষ করে প্রোডাক্টিভিটি বৃদ্ধির জন্য একটি সাধারণ মানে টাইম ম্যানেজমেন্ট পদ্ধতি। এটি ১৯৮০-এর দশকে ফ্রান্সেসকো সিরিলো দ্বারা আবিষ্কৃত হয়েছিল যিনি একজন উদ্যোক্তা ছিলেন। তিনি সাধারণত কাজ করতেন যখন তাঁর প্রতিটি কাজ একটি টমেটো আকৃতির টাইমারের মাধ্যমে পরিচালিত হত। এই পদ্ধতিটি কাজের বিপর্যয় ও মনোযোগের ধ্বংস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। কোন কাজ করার সময় অবশ্যই সময় নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি। তাই পোমোডোরো টেকনিক কাজ করতে সময় বিভক্ত করে।
পদ্ধতির কার্যপ্রণালী
পোমোডোরো টেকনিক চালানোর জন্য একটি সাধারণ ধাপ অবলম্বন করা হয়। প্রথমত, কাজের সময় বিভক্ত করা হয় সাধারণত ২৫ মিনিটের সময় এবং পরবর্তী সময় ৫ মিনিটের অবকাঠামো। এই সময়ে কাজের গুরুত্বপূর্ণ কাজ সম্পন্ন করা হয়। পরবর্তী সময় বিশ্রাম নেওয়া হয় যাতে ক্ষুদ্র সময় এবং মনোযোগ বজায় রাখা সম্ভব হয়। পোমোডোরো টেকনিক কাজের দক্ষতা বৃদ্ধি করে। কারণ মনোযোগ বিশেষ করে সাধারণ কাজ করা সময় বিভক্ত করে বিশ্রাম ও কাজের মধ্যে সম্পূর্ণ সমন্বয় করে। এটি কাজ করার সময় মনোযোগ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
টেকনিকের সাধারণ প্রয়োগ ও বিপর্যয়
পোমোডোরো টেকনিক প্রকৃতপক্ষে কাজের দক্ষতা বৃদ্ধি করার জন্য একটি সাধারণ প্রয়োগ। কাজের সময�
