গরমে আরামদায়ক ভ্রমণের জরুরি টিপস
গরম আর মদ য়ক ভ রমণ র – গরমের ছুটি আপনার জন্য কিছু সুখের উপহার হতে পারে, কিন্তু তা করতে হলে বিশেষ সতর্কতা প্রয়োজন। স্বস্তির নিশ্বাস ফেলার আগে সব প্রস্তুতি করে নিন নিজেকে নিরাপদ আর আরামদায়ক ভ্রমণের জন্য। বিশেষ করে যে কোনো সময় অপরিচিত স্থানে ভ্রমণ করা যাক বা ছোট ছোট গন্তব্য থাকুক, একটি কার্যকর প্রস্তুতি আপনার সফরকে প্রচুর সুবিধা দেবে। পরিবার নিয়ে অথবা বন্ধুদের সঙ্গে ভ্রমণের ব্যবস্থা করার আগে জেনে রাখুন যাতায়াতের সম্পূর্ণ বিবরণ। গন্তব্যে পৌঁছানোর জন্য যে যানবাহন ব্যবহার করতে হবে, সেটির অবস্থা পরীক্ষা করুন। এসি বা নন-এসি যানবাহন থাকতে পারে, তাই প্রস্তুতি করে নিন আপনার পছন্দমতো টিকিট বা ব্যক্তিগত যানবাহনের সাথে আরামদায়ক স্থান পেতে চাইলে নিশ্চিত হন সেগুলোর পরিচ্ছন্নতা ও শক্তি আছে কিনা।
স্বাস্থ্যের সাথে সাথে সুরক্ষা নিশ্চিত করুন
ভ্রমণ ব্যাগে সানস্ক্রিন করতে হবে একটি ক্ষুদ্র পরিমাণ জল ও ফার্স্ট এইড বক্স রাখুন। যাতে অপরিচিত স্থানে বাইরে বের হওয়া পরিস্থিতিতে কোনো আঘাত বা বিপদের মুখোমুখি হতে হয় না। বিশেষ করে যে কোনো দুর্ঘটনা ঘটলে কিংবা শারীরিক অসুবিধা হলে সময় সাবধানতা দিয়ে বাইরে থেকে ফিরে পরীক্ষা করুন শরীর কোনো ক্ষত আছে কিনা। এই কাজে সাহায্য করতে পারে টর্চ লাইট, ছাতা বা রেইনকোট। যাতে অন্ধকারে হাঁটা ও রোদে প্রতিরোধ করতে হয়। আর যদি গাছপালা এলাকায় ভ্রমণ করেন, তাহলে হাত ধুয়ে ফেলুন যখন অচেনা গাছ স্পর্শ করেন। তার মধ্যে সানগ্লাস ও হ্যাট বা ক্যাপ নিয়মিত রাখুন। তাদের সাহায্যে চোখ ও মস্তিস্কের আরাম নিশ্চিত করা যায়।
গরমে জীবন করতে হবে নিরাপদে অথবা অস্বাস্থ্যকর হবে না। এ জন্য পরিবারের কারও নিয়মিত ওষুধ সেবন করার নিয়ম থাকলে সেটা অবশ্যই ব্যাগে রাখুন। আর ভ্রমণে পোষা প্রাণী থাকলে তাদের ওষুধ ও খাবার রাখুন। তার মধ্যে জায়গার অনুযায়ী নিয়মিত মুড়ি, বিস্কুট ও বাদাম দিয়ে বাড়তি খাবার সংগ্রহ করুন। এগুলো তাতে কোনো মুহূর্তে কিছু বাড়তি খাবার সাথে আপনি রোদে বের হওয়া থেকে বাঁচতে পারেন। এছাড়া পানির বোতল সঙ্গে নিন যেন সময় আপনি কোথাও আটকে থাকলে শুকনো খাবার ও জল
